ORIENTAÇÕES DADAS A IDOSOS COM HIPERTENSÃO

1. Conhecer as características, complicações, sinais e sintomas da Hipertensão Arterial Sistêmica;

2. Mudar estilo de vida;

3. Realizar atividade física regularmente;

4. Limitar ou abolir o uso de bebidas alcoólicas;

5. Orientar sobre a importância de uma alimentação saudável;

6. Verificar frequentemente a pressão arterial;

7. Diminuir o consumo de sal nos alimentos;

8. Aderir ao tratamento e ao uso correto de medicamentos;

9. Manter o equilíbrio, saber lidar com a ansiedade e o estresse;

10. Evitar alimentos gordurosos.

ORIENTAÇÕES DADAS AOS CUIDADORES DE IDOSOS COM HIPERTENSÃO

1. Ficar atento a dieta e ao preparo das refeições;

2. Certificar que os medicamentos estão sendo tomados de forma adequada;

3. Fazer companhia ao idoso com hipertensão nos momentos de exercícios físicos para estimulá-lo ;

4. Conhecer  as possíveis complicações secundarias da hipertensão;

5. Proporcionar momentos de lazer a idosos com hipertensão;

6. Saber agir nos momentos de crise hipertensiva;

7. Acompanhar o idoso com hipertensão ao médico para saber as orientações dadas;